La importancia de tu intimidad

El espacio propio puede ser cualquier sitio, un sillón, tu cuarto, un paseo o el baño. Cualquier lugar donde tengas un tiempo para poder estar con vos mismo, para poder definir lo que querés, pensás y las relaciones sociales o laborales. Un sitio para definir tus pensamientos.

Omar Biscotti, médico psiquiatra y director del Instituto Sistémico de Buenos Aires, comentó que tener un espacio para uno es esencial, tanto en la pareja como en la infancia para no perder el espacio personal.

El experto explicó que las mujeres tienden a ceder mucho más que el hombre. “Transforma al hombre en un niño”, dándole todos los gustos y más tarde “se queja de que no cede en nada o que ella pierde los espacios propios”. Esto pasa porque la mujer tiene mandatos maternales, “todavía ancestrales”, y le cuesta menos ceder.

Pero según el especialista, este espacio no es necesario “siempre”. Todo se basa “en el arreglo que haya en la pareja”. “No es malo no tenerlo si no se sufre. Nada es malo a priori”, asegura.

El problema, muchas veces, surge cuando uno de los miembros crea ese momento de reflexión y el otro trata de atacarlo. Bisotti señala: “Que uno no necesite tener un poco de independencia no significa que el otro no lo vaya a necesitar tampoco”. Ante todo, para que una relación funcione, se debe respetar. “Si alguien quiere salir a dar un paseo, o a tomar algo con amigos, o a hacer algún deporte”, hay que darle libertad, asevera.

Los problemas de ‘asfixia’ que puede haber en una relación pueden surgir en la niñez. “Podría ser que la secuela sea una sensibilidad muy grande a la intromisión del otro o un a necesitad de defender a ultranza el espacio propio”, explica. Sea cual sea la secuela, los beneficios no existen.

Por este motivo, desde la niñez, los padres, deben fomentar una necesaria libertad en la crianza de sus hijos. Un cuarto propio y la licencia para que cuenten lo que ellos crean que es necesario compartir.

Por otra parte, muchas personas, en vez de tratar de encontrar y darse tiempo para tener este espacio propio, le escapan. Tratan de estar con amigos todo el tiempo, de hacer deportes, de olvidarse de sus problemas y pensamientos personales a través del ‘estar ocupado’.

“En general, en la sociedad actual, vivimos una vida muy acelerada, muy hacia fuera. La soledad muchas veces tiene una connotación negativa, los hombres y mujeres muchas veces sufren, como si estar con uno mismo significara que se es un desgraciado. Sobre todo la mujer, y más si está sola o separada” comenta.

“El estar solo no es algo negativo. En realidad, si uno puede estar bien con uno mismo puede estar bien con el resto. Es muy complicado estar bien con alguien más si no se puede estar bien con uno” concluye el especialista.

Tu espacio es necesario. Sin duda tenés que tomarte un tiempo y pensar qué es lo que querés y qué es lo que te hace bien. Arreglá dónde y cómo hacerlo. Sacá a pasear al perro, sentáte en una plaza o salí a tomar una café. Eso puede ser más que suficiente.