Bajó 70 kilos en un año: ¿cómo hizo?

13 de septiembre de 2017

Llegó a pesar 130 kilos. Luego de un viaje por Europa en el que no podía entrar en su asiento de avión decidió cambiar su vida.

Tabitha Rogers es una mujer inglesa que llegó a pesar 130 kilos y en poco más de 11 meses llegó a bajar 65 kilos.

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Almost 2 years ago now I went to Europe with my family. In the 8 weeks we were abroad there are literally about 4 photos with me in them, it just made me really sad that I was so uncomfortable. I remember how hard all the walking was. On the flight over I had to be upgraded as my bum was too large for the economy seat. Then my ankles and feet swelled up three times their size due to poor circulation and the altitude (swelling that didnt go down for 3 weeks and required me to wear compression socks for the rest of our flights). Don't ge me wrong, I have amazing memories from my time in Europe, I just wish my weight wasn't what I remember most. That's why a resolution of mine for this year is to start putting money away to go back and do everything again. Do everything I was too unfit to do. Take a MILLION photos and SMILE because I'm alive and healthy and know that my ass won't need upgrading on the way home 61kgs down today Only 4 kgs off my goal weight I am just so thankful for my family, my partner, my health and my Wonderful God. Without this balance I would not be where I am today, Starting a new chapter of my life ❤ • • • • • #fitnessmotivation #fitspo #fitfam #fit #healthy #sweat #transformation #progress #health #fitness #gymlife #hardwork #fatloss #gym #training #instahealth #healthychoices #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #cleaneating #jesus #salvation #organicliving #exercise #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation

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Según relató ella al Daily Mail, tuvo una infancia difícil por los maltratos y el bullying que recibió por su sobrepeso.

Pero su vida cambió a los 24 años cuando, pesando 130 kilos, decidió emprender un viaje por Europa. En el avión vivió un momento que la humilló e hizo que se replanteara su vida: su cuerpo no entraba en el asiento de la nave,ento de un cambio.

A partir de ese momento abandonó el azúcar y el gluten. Ya con ese cambio empezó a sentirse mejor.

Luego dejó las comidas procesadas y se concentró en mantener una cierta consistencia en sus hábitos alimenticios. A todo eso le sumó ejercicio diario y en solo 11 meses logró perder 65 kilos.

Al ejercicio diario le empezó a sumar más cargas. Luego dejó de fumar, contrató un entrenador personal y decidió seguir una alimentación casi completamente libre de origen animal.

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Need some motivation to eat well today?? You can do anything you set your mind to ❤ 76kgs down and maintaining

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Hoy, con una vida nueva y una saludo mejorado, busca ayudar a los demás. Junto a su coach, creó el sitio web Vibrant Healthy Living, donde relata toda su vivencia y ayuda a los usuarios a mejor su situación.

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Need this bikini now!!! ❤ #needthisMOANAlook @moana_bikini

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