Cuáles son los 12 malos hábitos que al final son buenos para la salud

Cuáles son los 12 malos hábitos que al final son buenos para la salud.

Desde comerse las uñas hasta ser desordenado, pasando por la postura encorvada a masticar chicle. Algunas cosas que siempre creímos que eran malas para la salud, probablemente no sean tan así. Y te contamos por qué.

Existen muchas investigaciones científicas que han desmontado mitos en torno a ciertos malos hábitos que, desde siempre, se consideraban nocivos. A partir de ahora, podrás practicar cada uno de estos sin sentirte tan mal por ello.

Comerse las uñas

La teoría que desarrollaron algunos científicos indica que la introducción de nuevas bacterias en nuestro cuerpo podría ayudar a que su respuesta inmunológica las reconozca en el futuro, algo así como una vacuna.

Mascar chicle

A pesar de que los odontólogos probablemente no lo recomienden tanto, estiman que masticar chicle es más eficaz que la cafeína para ayudar a desarrollar un mayor grado de concentración y memoria, según una investigación.

Eleva los niveles de cortisol, la hormona del estrés, entonces nos mantiene alerta y concentrado por más tiempo.

Ser desordenado

Según la Universidad de Minnesota, ser desordenado es un signo de inteligencia. Las personas más inteligentes no pierden el tiempo ordenando u organizando cosas. El desorden caótico también aumenta la creatividad.

Si constantemente te tropezas con los juguetes de tu hijo, no lo retes: podría ser un genio.

Postura encorvada

El Hospital Universitario de North Tees indicó que, después de un duro trabajo físico, inclinarse un poco hacia adelante puede beneficiar a la columna vertebral. La posición ayuda a detener la rigidez de la espalda al permitir que el líquido engrase los discos de la columna vertebral.

La próxima vez que te reten por tu "mala postura", contales por qué es.

Llegar tarde

Según un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard, es probable que aquellos con un enfoque relajado del reloj tengan niveles de estrés más bajos, así como también leven un estilo de vida más saludable y feliz.

Llegar tarde a las fiestas puede enfurecer a los anfitriones, pero mantiene a los invitados tranquilos.

Dormir hasta tarde

Descubrieron que dormir reduce el estrés y estimula el cerebro y la memoria, por lo que también se mantiene en forma durante más tiempo. Quizás tu jefe te rete y pierdas el presentismo, pero dormir de más y llegar tarde... son buenos hábitos.

Jugar con el pelo

Un estudio desarrollado en 2014 reveló que puede aliviar el aburrimiento cuando tu concentración está disminuyendo, incluso puede ayudar a reducir la ansiedad.

Orinar en la ducha

Aunque para algunos puede ser repugnante, tiene un lado positivo oculto: la orina contiene ácido úrico y amoníaco, por lo que tener una fuga mientras se enjabona puede prevenir una infección por hongos en los pies. Aunque si tenés lastimaduras en la zona, no es tan recomendable.

Inquietud

Una investigación de la Clínica Mayo de Londres sostiene que moverse puede quemar diez veces más calorías que quedarse quieto.

Un estudio similar de los años cincuenta mostró que las personas con sobrepeso se movían menos haciendo las mismas actividades que las personas delgadas e inquietas.

Los chismes

Hablar con amigos sobre ciertos demás puede ayudar a crear lazos y hacerlos reír, lo que libera hormonas para sentirse bien. Esto ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

Maldecir

La Universidad de Keele descubrió que los participantes en un estudio podían soportar el dolor por más tiempo si comenzaban a maldecir. Aumentó la tolerancia en un 33%.