Cómo encontrar un novio si tenés 50 años

- Trabajo: dos terceras partes de las personas conoce a sus parejas a través del trabajo –y el trabajo voluntario también es una opción-.

- Clases: Aprender algún idioma, catar vinos o practicar un nuevo ritmo de baile puede ayudarte a conocer a alguien especial.

- Internet: Te permite conectarte con mucha gente y establecer contactos. Al pasar al encuentro personal, hay que elegir un lugar público y ser cuidadoso.

Y una vez que inicies una relación:

- Al principio puede resultar raro volver a compartir la cama con alguien y hay que tener en cuenta que el sexo mejora a medida que se lo practica.

- La sequedad vaginal, el insomnio y los “calores” propios de esta etapa se solucionan con lubricantes específicos y, en todo caso, con alguna terapia hormonal si el médico lo indica.

- Algunas mujeres sienten una disminución en la sensibilidad genital que puede hacerles necesitar una estimulación más fuerte. Para esto se puede recurrir a los vibradores.

- Cuidar la dieta y hacer ejercicios también redundará en beneficios para la vida sexual, además de mantenerte saludable.

- Educarse y aprender sobre temas de sexualidad es muy positivo, sobre todo si te criaron “a la antigua”.

Nunca se es demasiado viejo para disfrutar de los placeres eróticos, asegura Rampolla y aconseja ser proactiva y salir en busca de la propia felicidad.