Esta es la Coca-Cola más "saludable" del mercado para la Profeco: es la menos dañina de todas en el mercado mexicano
Conoce cuál es la Coca-Cola más importante del mercado que destaca por lo saludable que es. Fíjate de qué está hecha.
Esta es la Coca-Cola más saludable del mercado para la Profeco: es la menos dañino de todas en el mercado mexicano
En México, los refrescos forman parte del consumo cotidiano de millones de personas. Sin embargo, no todas las bebidas gaseosas tienen el mismo impacto en la salud. En 2026, la Procuraduría Federal del Consumidor realizó un análisis para identificar la Coca-Cola más saludable del mercado, así como otras opciones con menor contenido de azúcar y calorías disponibles en el país.
El estudio analizó distintas bebidas tomando en cuenta factores como el contenido de azúcar, la presencia de jarabe de maíz de alta fructosa, el nivel calórico, los edulcorantes utilizados y el cumplimiento del etiquetado frontal. Con estos criterios, el organismo buscó orientar a los consumidores hacia decisiones más informadas dentro de un mercado dominado por refrescos con altos niveles de azúcar.
De acuerdo con los resultados, existe una Coca-Cola más saludable del mercado mexicano, además de otras bebidas que, aunque siguen siendo refrescos, presentan menor impacto en la salud cuando se comparan con las versiones tradicionales. Aun así, el organismo advierte que el consumo debe ser moderado.
Profeco: la Coca-Cola más "saludable" del mercado
Según el análisis del organismo, la Coca-Cola más saludable del mercado es Coca-Cola Light, ya que elimina el azúcar y el jarabe de maíz de alta fructosa que caracteriza a la versión original del refresco.
Este producto utiliza edulcorantes no calóricos, lo que reduce significativamente la carga energética de la bebida. En comparación con la Coca-Cola tradicional, la versión Light tiene menos calorías y menor impacto en la ingesta diaria de azúcar, factores que fueron determinantes en el estudio.
La Procuraduría Federal del Consumidor señala que, aunque esta bebida puede considerarse la Coca-Cola más saludable del mercado, eso no significa que sea un producto saludable en términos absolutos. El consumo frecuente de refrescos sigue estando asociado con diversos problemas de salud.
Profeco: otros refrescos menos dañinos que el resto
Además de identificar la Coca-Cola más saludable del mercado, el análisis de Profeco también destacó otros refrescos con formulaciones más simples o con menor contenido calórico dentro del mercado mexicano.
Entre ellos se encuentran Brillante Tehuacán y Aurrera, que son aguas minerales saborizadas con bajo aporte calórico y una lista de ingredientes más simple que la de muchos refrescos tradicionales.
Otra opción señalada es San Bernardino Zero, un refresco que no contiene azúcar añadida y que utiliza edulcorantes no calóricos para reducir el impacto energético de la bebida.
El estudio también menciona Free Light, que presenta una formulación con menor contenido calórico y cumple con el etiquetado frontal de advertencia, así como Búho, una marca emergente que destaca por su lista de ingredientes sencilla, niveles reducidos de azúcar y ausencia de conservadores innecesarios.
Estas bebidas no necesariamente son saludables, pero sí pueden considerarse menos dañinas que otros refrescos que contienen altas cantidades de azúcar o jarabe de maíz de alta fructosa.
Por qué no debes beber refrescos a diario
Los especialistas en nutrición advierten que el consumo frecuente de refrescos puede tener consecuencias importantes para la salud. El principal problema es su alto contenido de azúcares simples, que aportan calorías sin generar sensación de saciedad.
Este exceso de azúcar está relacionado con diversos problemas de salud, entre ellos sobrepeso y obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares e incluso accidentes cerebrovasculares.
Además, algunos estudios han vinculado el consumo elevado de bebidas azucaradas con un mayor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.
Por ello, la recomendación principal de las autoridades de salud es priorizar el consumo de agua natural. Aun así, cuando se trata de elegir refrescos, optar por opciones con menos azúcar, menor contenido calórico y sin jarabe de maíz de alta fructosa, como la Coca-Cola más saludable del mercado identificada por Profeco, puede ayudar a reducir los riesgos cuando el consumo es ocasional.
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