Casi la mitad de los bonaerenses tiene sobrepeso
Un sondeo realizado en la Provincia arrojó, además, que menos de un cuarto de la población fuma pero algo más del 40% es sedentario.
El deportólogo de la Dirección de Patologías Prevalentes del ministerio de Salud, Alberto Ricart, expresó que "hay gente que cree que con ir a pie al trabajo, hacer tareas domésticas o levantar peso en su trabajo ya es suficiente, sin embargo estas son actividades de baja intensidad, insuficientes para mantenerse sano".
El especialista sostuvo que al movimiento que se hace en forma cotidiana hay que sumar, como mínimo, 40 minutos diarios de ejercicios aeróbicos y de fuerza, lo que contribuye a bajar de peso, "cuidar las arterias y el corazón, mantener la musculatura en forma y oxigenar los tejidos". Ricart manifestó que la actividad física regular "es comparable con la alimentación, uno come todos lo días y debe moverse todos los días".
La nutricionista de la Dirección provincial de Atención Primaria, Laura Sansalone, afirmó que "si hay sobrepeso es necesario asesorarse con un nutricionista y este momento del año es ideal para iniciar una dieta reducida en calorías, porque el calor genera mayor predisposición a comer más frutas y verduras en detrimento de las grasas saturadas y dulces".
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