El licuado que alivia las úlceras y el colon irritable

Una de los síntomas claves para detectar este padecimiento pueden ser: cólicos, hinchazón abdominal, diarrea y gases. Las personas que normalmente están afectadas cambian su hábitos saludables con respecto al dolor a cuestas.

Según el Instituto de Investigación Mayo Clinic señalan que si se prolonga en el tiempo puede ser más difícil la cura. Estas enfermedades pueden aparecer después de haber sufrido gastroenteritis, causada principalmente por bacterias o virus. El síndrome de colon irritable puede estar asociado con un consumo excesivo de bacterias que afectan al cuerpo humano.

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Licuado de papaya y avena, el jugo que mejora la digestión y alivia el colon irritable

Uno de los batidos más importantes para la cura de los problemas digestivos es la papaya o el mamón que junto a la avena ayuda a limpiar y aliviar el colon, mejorando las condiciones digestivas y las posibles úlceras en nuestro cuerpo.

Su alto contenido de betaglucano, una fibra soluble que reduce de manera increíble los niveles de colesterol malo, previniendo enfermedades cardiovasculares y controla los niveles de azúcar en sangre. ¿Qué debemos tomar?

Sus ingredientes y cómo prepararlo

• ¾ taza de papaya (105 gramos)
• ½ taza de leche de almendras (125 mililitros)
• ¼ cucharada de canela en polvo (2,5 gramos)
• ½ taza de avena en hojuelas (30 gramos)
• Hielo (al gusto)

Mientras tanto la receta:

• Cortar la cantidad de papaya recomendada, retirar la cáscara y trocear en varios cubos.
• Poner en la licuadora y agregar la leche de almendras, la avena y la canela.
• Procesar todo hasta conseguir una bebida homogénea y sin grumos.
• Agregar un poco de hielo, batir un poco más y servir recién hecho.
• Es importante aclarar que no se debe sustituir como alguna de las cuatro comidas sino como suplemento para reemplazar la saciedad que se nos genera en algún momento del día.

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