Canícula 2026 en México: fecha exacta del inicio de las temperaturas de 40 grados y los 10 estados más afectados
El fenómeno iniciará a mediados de julio, trayendo 40 días de calor extremo y sequía a México. Conoce las regiones más afectadas y cómo proteger tu salud.
La canícula 2026 está cada vez más cerca en México.
El verano de 2026 pondrá a prueba la resistencia de millones de mexicanos. Las autoridades climatológicas han encendido las alertas ante la inminente llegada de la canícula, un fenómeno meteorológico que provocará temperaturas superiores a los 40 grados Celsius y una severa disminución temporal de las lluvias en gran parte del territorio nacional.
Este evento climático, característico de la temporada estival, ocurre paradójicamente en plena época de precipitaciones. Sin embargo, su llegada provoca una prolongada pausa en las lluvias que incrementa drásticamente la sensación térmica, elevando los riesgos para la salud de la población y poniendo a trabajar a marchas forzadas a los sistemas de protección civil.
Canícula 2026 en México: cuándo empieza
De acuerdo con los registros históricos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), la canícula de este 2026 comenzará puntualmente alrededor del 15 de julio y se extenderá hasta finales de agosto, castigando al país con aproximadamente 40 días ininterrumpidos de calor sofocante.
Este periodo de "sequía intraestival" se origina por la intensificación de los vientos en los niveles medios de la atmósfera, lo cual bloquea la formación de nubes y frena la entrada de humedad. Al no haber nubosidad, la radiación solar impacta directo. Para complicar el panorama, la NOAA advirtió este mes de marzo que existe una probabilidad del 62% de que el fenómeno de "El Niño" emerja entre junio y agosto, potenciando esta ola de calor a nivel global.
Canícula 2026 en México: los estados más afectados
Aunque la alerta principal por estiaje se enciende a nivel nacional, el mapa de riesgo advierte que el termómetro rebasará la barrera de los 40 grados, especialmente en zonas urbanas y de alta humedad, en las siguientes regiones clave:
- Noreste: Nuevo León y Tamaulipas.
- Noroeste: Sinaloa.
- Sureste: Veracruz y Tabasco.
- Península de Yucatán: Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
- Centro: Puebla y Morelos.
Canícula 2026: recomendaciones oficiales para evitar un golpe de calor
Ante este drástico pronóstico, las autoridades de salud pública instan a la población a tomar medidas preventivas estrictas para evitar cuadros de deshidratación severa o los temidos golpes de calor, los cuales pueden llegar a ser letales:
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Mantenerse hidratado: Beber agua de forma constante durante todo el día, incluso sin sed.
Evitar el sol directo: Suspender la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
Pausar el ejercicio: Reducir drásticamente las actividades físicas o laborales al aire libre en las horas de mayor calor.
Vestimenta adecuada: Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.
Cuidar a los más vulnerables: Prestar extrema atención a niños pequeños, adultos mayores y mascotas, manteniéndolos en lugares frescos.
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