Quienes viajan seguido en avión deben hacer ejercicio y no tomar sedantes, según la OMS

Las recomendaciones de la OMS se basaron en investigaciones realizadas en Gran Bretaña, Suiza y Holanda tras la muerte de una viajera británica tras un largo vuelo desde Australia en 2000.

Emma Christofferson, de 28 años, murió de una embolia pulmonar, que se produce cuando un coágulo en las piernas viaja por las venas hasta los pulmones. El mal es tratable si se lo detecta a tiempo.

La OMS dijo que la probabilidad de sufrir un trombo durante un viaje de más de cuatro horas es de uno en 6.000 en la población general, lo cual equivale a uno en cada 15 jumbo jets con todos los asientos ocupados.

''El riesgo para un individuo que sube a un avión es pequeño'', dijo Patrick Kesteven, un médico británico que participó en la elaboración del informe, y agregó: ''El problema es que enormes números de personas viajan en avión, de manera que se trata de un riesgo pequeño multiplicado por un gran denominador, y por eso es un problema significativo desde el punto de vista de la salud pública''.

Shanthi Mendis, especialista en el tema, dijo que los riesgos varían de acuerdo con el estado general de la persona y su conducta, pero que el factor más importante es la inmobilidad. Una caminata breve o cualquier ejercicio que permita contraer los músculos de la pantorrilla una vez por hora reduce enormemente el riesgo de los coágulos, sostuvo.

También conviene evitar los sedantes o el alcohol en grandes cantidades porque aumenta la tendencia a la inmovilidad. Otros factores de riesgo son la obesidad, la predisposición genética, la edad, el uso de anticonceptivos orales y tener una estatura menor de 1,62 metros o mayor de 1,93.