Es peligroso correr sin entrenar
* El próximo domingo 20.000 personas correrán el Nike 10K en Palermo, pero los organizadores no exigieron chequeos médicos
*Para Daniel La Greca, médico de la Fundación Cardiológica Argentina, se deberían pedir controles
El próximo domingo más de 20.000 personas se presentarán a las 8:30 en los bosques de Palermo para participar de la carrera 10K que organiza Nike, una competencia de 10.000 metros que se realizará simultáneamente en otras ocho ciudades latinoamericanas.
Para Daniel La Greca, médico de la Fundación Cardiológica Argentina, los organizadores de este tipo de eventos deberían exigirle a cada uno de los corredores una autorización de su médico de cabecera para que certifique si su paciente no tiene hipertensión arterial descompensada. Pero esto no sucede, al menos para esta carrera.
Cristina, de 24 años, sólo corrió carreras de 4 y 5 km, y el domingo se anotó para los 10K. Viene entrenando resistencia desde hace dos años y mantiene una actividad regular. “Creo que cada uno tiene que hacerse un chequeo o empezar a entrenar desde más temprano”, dijo. “Se le puede complicar a la persona que quiere lograr llegar a costa del cuerpo y perjudicarse porque el corazón que no se trabaja, con el tiempo se daña”, alegó.
Santiago, de 37 años, será la primera vez que corra una carrera de este tipo. “Hace un año y medio no corría 20 cuadras y empecé a entrenar en la cinta”, confesó. “Tengo un chequeo médico ya que todos los años lo tengo que hacer porque me lo exige el gimnasio”, agregó.
Según los organizadores, habrá dos puntos de hidratación dentro de los 10KM que dura el recorrido, ya que a la mitad del camino los participantes podrán detenerse en un puesto para beber agua y a los 7 km podrán parar para tomar Gatorade.
¿Y los que no están entrenados?
Se calcula que la mitad de las personas que van a formar parte de la carrera -aproximadamente 10.000- no tienen ningún tipo de entrnamiento previo para resistir los 10 kilómetros que dura la misma.
La Greca consideró que el problema es físico ya que en este tipo de competiciones hay pacientes que no están preparados y se anotan para divertirse.
"Hacen un supraesfuerzo para ganar la competición y eso es muy peligroso”, dijo. “La gente que no está entrenada está en riesgo”, sentenció. Según Lagreca a esas personas se les puede producir lesiones musculares y articulares, subas de la presión arterial y deshidratación.
¿Qué precauciones se deberían tomar? “Cada uno debería asumir cuál es su capacidad fisica”, expresó el médico deportólogo Hernán Del Monte. “La maratón está hecha para que “algunos corran por el primer puesto y todos corramos por la salud. El objetivo es no exigirse”, concluyó.
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