MinutoUno

Flacos por siempre: los que comen mucho y nunca engordan

flacos
flacos SM / Web

  • Para envidia de todo aquel al que le cueste bajar de peso, existen personas que comen lo que se les antoja y nunca pierden su figura.
  • Dos nutricionistas desentrañan junto a minutouno.com las razones por las que no engordan.

Son dueños de un metabolismo envidiable y más de uno quisiera estar en su lugar. Comen, comen y nunca engordan. Esa es la impresión que dan a simple vista. Ellos son los eternos flacos, esas personas delgadas que desconocen el sacrifico de una dieta, al menos para bajar de peso.

Parecen disfrutar del pan, los postres y el vino, pero que jamás tienen un gramo de más. Tampoco descartan productos de su alimentación por el sólo hecho de que poseen más calorías. En todo caso porque no les gusta o simplemente porque no se les antoja. ¿Cómo hacen?, muy simple: lo llevan en sus genes. 



    Tienen un metabolismo privilegiado pero también suelen ser más ordenados con sus hábitos alimenticios.



“Tienen un manejo de la energía distinto. No ahorran, por el contrario, gastan y gastan”, explicó a minutouno.com el médico nutricionista César Reinero. Pero lo que tiene de bueno ser delgado también lo tiene de malo. Para el especialista, si estas personas no comen con regularidad se mueren. “En períodos de hambrunas, los flacos se murieron todos”, sostuvo.

Algo similar, salvando las distancias, le sucede a Jessica P. (23). La joven contó que la comida es primordial en su vida para cumplir con sus obligaciones diarias en óptimo estado. “Cada cuatro horas tengo que comer porque sino me empieza a doler la panza y me descompongo. Más de una vez tuve que salir de las clases de la facultad por el hambre que tenia”, resumió.

No todo es lo que parece

Si bien es cierto que los flacos tienen una predisposición genética a no aumentar de peso, también lo es el hecho de que son más ordenados con sus hábitos alimenticios.  
 


En vez de ahorrar energía (como los gorditos) su cuerpo necesita quemar calorías constantemente.     

Gustavo (27), es uno de ellos. A priori, dice que no se mide con los alimentos y que come cuando tiene ganas pero en concreto respeta las 4 comidas. Además, confiesa que no consume comida chatarra, según él, no porque engorda sino para tener una dieta sana.

Para la licenciada en nutrición María Emilia Mazzei, es cierto que tienen un metabolismo mucho más acelerado, es decir, tienen más grasa muscular (la que necesita quemar calorías constantemente) que masa grasa. Pero según ella, no todos los seres delgados son “grandes comedores” y no ingieren grandes porciones porque llegan a la satisfacción mucho más rápido que los obesos.

Además, la licenciada afirmó a minutouno.com que la personalidad del flaco, generalmente,  es más hiperactiva que la del gordo. Sumado a que muchos de los primeros fuman y eso provoca que se estimule el metabolismo basal, es decir, el gasto calórico mínimo y necesario para el desarrollo de la vida.

Dejá tu comentario

Las Más Leídas