BALANCE 06: Fracasos de fin de año... metas de año nuevo
*Es fácil caer en la tentación de proponerse grandes objetivos para el nuevo año, pero también es fácil no llegar a cumpirlos nunca.
*Una especialista explica por qué ocurre esto y sugiere cómo combatir la sensación de fracaso y aumentar las posibilidades de éxito.
La lista de metas para cumplir el año que se estrena hoy suele ser extensa: bajar de peso, hacer más actividad física, terminar una carrera que se está haciendo demasiado larga, hacer ese curso que siempre se posterga, recomponer la relación con algún afecto de quien estamos distanciados o aumentar los ingresos, son algunos de los objetivos en los que se piensa a la hora del brindis.
“Es muy positivo hacer un balance de lo pasado y plantearse metas para el año siguiente, pero esos objetivos tienen que ser alcanzables y estar basados en un análisis del año que pasó –dice Silvia Di Biasi-".
Tratar de alcanzar los logros por etapas y plantearse metas cortas y mensurables son algunas de las sugerencias de la especialista para alcanzar los nuevos objetivos: “Por ejemplo, si la idea es bajar de peso, hay que proponerse bajar 5 kilos, no 30. Si se trata de avanzar en la carrera, conviene anotarse en las materias con las que realmente se pueda cumplir y no tener que dejar la mayoría a mitad de camino, porque eso produce una sensación de fracaso muy grande”, asegura.
En relación a los objetivos que tienen que ver con la vida afectiva, Di Biasi propone hacer hincapié en la tolerancia y en la posibilidad de repensar las situaciones: “Hacer una consulta de orientación y crear espacios nuevos para dar lugar al encuentro puede ayudar, aunque nunca es garantía de éxito”, aclara la psicóloga.
Consejos a tener en cuenta a la hora de levantar las copas y expresar los tres deseos con miras al 2007.
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