El método Clean

“El Método DeRose de SwáSthya Yôga enseña cómo respirar mejor, cómo relajarse, cómo concentrarse, cómo trabajar los músculos, articulaciones, nervios, glándulas, a través de técnicas corporales fuertes, pero que respetan el ritmo biológico del practicante. La práctica completa del método comprende ocho tipos de técnicas que proporcionan un perfeccionamiento multilateral al practicante”, explicó a minutouno.com Sol Montenegro, instructora de la Unión Internacional de Yoga en su sede de Palermo.

Las sedes “son espacios de cultura donde se puede participar de conferencias, cursos y workshops sobre comportamiento, gastronomía, etiqueta y filosofía oriental, así como tomar clases de respiración, relajación, meditación, mantras, técnicas orgánicas, tanto en grupo como con personal trainer”, dijo la instructora.

El maestro De Rose fue más joven profesor de yoga del Brasil, con 16 años. En 1975 fundó la Unión Nacional de yoga, la primera entidad en congregar instructores y escuelas de todas las modalidades de esta práctica. Desde entonces, la Unión creció y cuenta hoy con Unidades en Brasil, Argentina y en otros países de América Latina y Europa.

“Uno de los focos de nuestro trabajo –dijo Montenegro- es la formación profesional de instructores; por este motivo, en general, nuestros alumnos son jóvenes, lo que predispone a la realización de fiestas y eventos como nuestro Yôgacines y Gourmets Vegetarianos”. Todo vale a la hora de fomentar una forma de vida limpia, sana. Así, la movida “clean” está a pleno, y cada vez más adeptos encuentran la diversión en un vaso de jugo, sin humo ni drogas.