Si tenés relaciones vas a dormir mejor

Los médicos mayores de 55 años fueron los que más apoyaron las relaciones antes de dormir. Y un tercio de todos ellos determinaron que muchos pacientes tienen problemas para dormir y que lo solucionan de una forma muy satisfactoria si duermen en camas separadas.

La Dra. Patricia Mcnair declaró que sólo el 21% de las personas duerme las 8 horas necesarias para poder estar bien y aseguró que es algo completamente necesario para el bienestar de las personas ya que no hacerlo afecta a los niveles de energía, concentración y los estados de ánimo.

Lo que ella recomendó es que la gente tome el dormir como una prioridad en su vida y haga algo para resolver esos problemas en lo que a la regularidad del sueño se refiere.