La fruta que promueve el colágeno y deja la piel firme
Si bien el colágeno se puede consumir en forma de proteína, esta fruta es una forma económica de incorporarla y tiene múltiples beneficios para la salud.
El colágeno es una proteína esencial del cuerpo cuya función es mantener unidas las diferentes estructuras del cuerpo. Se encarga del grado de firmeza y elasticidad de estas estructuras y tiene un papel esencial en su hidratación. Incorporar esta fruta en la dieta promete estimular esta proteína y por ende dar una piel más tersa.
En Latinoamérica abunda una amplia gama de frutos con propiedades altamente beneficiosas para la salud. Sin embargo, sorprendentemente, muchos de ellos no gozan de la popularidad que merecen. Este es el caso del nanche, una fruta de color amarillo que permite obtener colágeno de forma natural.
El nanche, también llamado nance, es una pequeña fruta que crece en el árbol Byrsonima crassifolia, perteneciente a la familia Malpighiaceae. Este árbol es originario de las regiones tropicales de América, que se extienden desde México hasta Brasil y Perú, así como en algunas áreas del Caribe.
Si bien el colágeno se puede consumir en forma de proteína, esta fruta es una forma económica de incorporarla y tiene múltiples beneficios para la salud. Entre sus propiedades para la piel resalta que promueve:
- Una piel radiante
- La reducción de arrugas
- El retraso en los signos de envejecimiento
Beneficios de consumir Nanche
- Provee fibra y carbohidratos.
- Fortalece las defensas.
- La infusión de nanche mejora la digestión.
- El té de corteza como planta medicinal alivia los resfriados.
- Contiene vitaminas C, K y E.
- Aporta alrededor de 70 calorías por cada 100 gramos.
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