Cómo vencer el drama de la timidez a través del teatro

"Recuerdo que los primeros años de facultad para mi fueron re traumáticos. Me daba mucha vergüenza hacer preguntas en la clase y cuando el profesor me hacía una a mí me ponía bordó. Y no hablaba con casi nadie porque todos me parecían más grandes pero ahora ya no me pasa. Fui tomando confianza en mi misma y eso me ayudó", contó Cecilia (22), a quien el problema la llevó al extremo de no rendir muchos finales porque eran orales.

Pero Cecilia no es la única en padecerla.  "No me gustaba pedir delívery por teléfono. Me ponía incómodo y la voz me temblequeaba un poco. Lo mismo cuando tenía que comprar algo", contó Miguel (24).

En tanto, la licenciada en psicoanálisis y coordinadora de grupos de psicodrama Nélida Sakalik explicó que “la timidez deriva de un problema de autoestima, por lo que se sienten descalificados, desvalidos y se apartan porque quieren evitar las situaciones traumáticas. Entonces se aíslan, se quedan solos y agravan la timidez”.

Jugar a ser actor

Para García los juegos dramáticos representan una sanación para este tipo de personas: “La gente tímida viene y encuentra un espacio que le permite destaparse, conocerse así mismo para luego poder comunicarse con los demás. Son como los bebes que van dando pasos, aprenden a manejar su cuerpo y los espacios a través de la mente y los afectos. Y siempre con el sostén del coordinador”.

Mediante las dramatizaciones, explica Sakalik, las personas se permiten jugar roles que no cumplen en la vida real porque están inhibidos o poco desarrollados y se van conectando con otros, creando vínculos de contención.

Para Sakalik el grupo es fundamental en está terapia ya que muchos "no se dan cuenta de lo que les pasa o no  pueden verbalizarlo y cuando ven al otro dramatizando una situación en la que se sienten identificados llegan concientizar su problema".

Las especialistas coincidieron en que a través de los juegos la autoestima va afianzándose y se van desarrollando roles antes nunca cumplidos en la sociedad  y así la timidez va desapareciendo fortaleciendo la capacidad de realizarse en el afuera.