El 34 por ciento de los argentinos ronca y las parejas no descansan
*Las parejas son las que más consultan al médico por alternativas de tratamiento.
*Las causas pueden ser varias. Pero existen diversas soluciones que permiten reducir las molestias del padecimiento.
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Por Télam
Pero los ronquidos pueden acarrear mucho más que un conflicto marital. En ocasiones, viene acompañado de apneas -episodios durante el sueño en los cuales se interrumpe el paso del aire a los pulmones por más de 10 segundos- que pueden llegar a afectar al corazón y al cerebro, y hasta poner en riesgo la vida.
No obstante, no todo tiene que ser tan trágico ya que en la actualidad existen diferentes tratamientos para intentar solucionar o mejorar la situación de un "roncador". Por eso, para elegir aquel que mejor se ajuste a cada persona, es importante determinar si el ronquido está acompañado por apnea y, en caso negativo, analizar si se origina por una obstrucción del paso del aire en la respiración.
Este obstáculo puede deberse a que el tejido del paladar es muy blando y “vibra o flamea”, sobre todo cuando la campanilla (úvula) es muy grande o las amígdalas por su tamaño obstruyen considerablemente el paso del aire por la garganta.
En algunos casos, la solución no necesariamente está en el quirófano: es posible prevenir el desarrollo del ronquido perdiendo peso, realizando un ejercicio físico moderado, estableciendo una rutina de sueño estable, evitando el tabaco, el alcohol y las comidas abundantes tres horas antes de acostarse, así como procurando no consumir tranquilizantes, sedantes e hipnóticos.
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