El licuado natural que embellece la piel y la deja suave

El licuado de moras para estimular el colágeno

Las moras son una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina C, que juega un papel fundamental en la producción de colágeno y en la lucha contra los signos del envejecimiento. A continuación, te compartimos una receta fácil y deliciosa para aprovechar sus beneficios:

Ingredientes:

• 1 taza de moras frescas o congeladas.
• 1 plátano maduro.
• 1 taza de leche (puede ser de almendra, soja o la que prefieras).
• ½ taza de yogur natural.
• 1 cucharada de miel o endulzante al gusto.
• ½ taza de hielo (opcional).

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta lograr una textura suave y homogénea. Si prefieres una bebida más refrescante, agrega el hielo al final y licúa nuevamente.

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Los beneficios del licuado de moras para la piel

• Antioxidantes contra el envejecimiento: Las moras son ricas en vitamina C y vitamina E, dos poderosos antioxidantes que combaten el daño celular y ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.
• Hidratación profunda: Ingredientes como la leche y el yogur ofrecen una hidratación natural, que contribuye a mantener la piel suave y elástica.
• Renovación celular: La vitamina A de las moras estimula la renovación de las células de la piel, mejorando su textura y tono.

Incluir este licuado a tu rutina diaria es una manera deliciosa y sencilla de mejorar la apariencia de tu piel, al mismo tiempo que la proteges de agentes externos.