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Los chicos en edad escolar son los que salen más perjudicados por el cambio de horario

Sociedad

*Según especialistas del Conicet, los más afectados son los chicos en edad escolar.
*Aunque el horario vuelva a la normalidad en marzo, los chicos estarán irritables y con déficit de atención al volver al aula.

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Niños sxc

Mientras que para algunos el cambio de horario fue solamente ajustar la hora del reloj, para otros se convirtió en algo molesto. Según informa La Nación, los más perjudicados serían los chicos y jóvenes quienes tendrán un mal inicio de clases, según los especialistas.

Aunque se espera que en marzo el reloj devuelva la hora adelantada, investigadores del Conicet especulan con los trastornos que generan los cambios horarios y estiman que el regreso de clases encontrará a un alumnado en su mayoría cansado y con déficit de atención.

“Los que se ven más afectados por trastornos del sueño son aquellos de hábitos vespertinos, que suelen ser las personas más jóvenes, de entre 9 y 17 años”, explicó a L La Nación el doctor Daniel Cardinali, investigador superior del Conicet.

Sin embargo, si estos hábitos no suelen respetarse durante los tres meses de vacaciones de verano, entonces ¿qué hay de nuevo?

“Hoy los chicos no se levantan antes de las 9 o 10 de la mañana, pero porque tampoco se acuestan en horarios adecuados, ya que no pueden organizar su reloj biológico durante el día”, afirmó a La Nación la Doctora Beatriz García, docente de la Universidad Tecnológica Nacional.

Por su parte, el doctor Cardinali sitentizó el problema y adelantó la solución: “Se está acumulando una deuda de sueño que en algún momento tendrá que pagarse. Es un hecho real, biológico, que cada cual lo sobrellevará como pueda”.

Lo que pasa con los adultos

“Distintos estudios muestran que los efectos del cambio de horario se manifiestan más fuertemente entre los 15 y los 20 días subsiguientes, pero al mismo tiempo existe siempre un subgrupo de la población que nunca llega a acostumbrarse”, subrayó a La Nación Cardinali, el profesor de fisiología de la Universidad de Buenos Aires.

Aunque las secuelas del cambio de horario suelen ser más comunes entre los jóvenes, las consecuencias son más complicadas para los adultos.


 


“Lo que sigue a esta etapa de disgusto y desgano puede ser la depresión (la llamada enfermedad afectiva estacional), que es bien conocida en los países que viven largos períodos de oscuridad o de luz”, concluyó la doctora García.

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