Concentración pura: cuando un error puede costar mucho

La cirugía es una de las labores en la que es más que imprescindible estar focalizado y tener la mente a punto a la hora de encarar una operación. “Mi trabajo requiere que esté concentrado más que cualquier otra profesión, porque uno trabaja sobre gente viva y no se permiten equivocaciones, entonces uno tiene que estar con todas las luces  cuando va a operar. Es muy demandante”, explicó el cirujano plástico Angel Appiani.

El caso de Mariana (25) una auxiliar de caja de un supermercado también requiere de la máxima concentración: “Empecé trabajando seis horas con un descanso de media hora, pero que si me la tomaba me tenía que ir esa media hora más tarde. Ahora hago ocho horas en la semana y 12 los fines de semana. Es un trabajo que agota. Te tenes que acordar muchas cosas y estar muy pendiente de todo y todo junto. El tema es que estás trabajando con plata y si te mandas un lío te lo descuentan. Tenés que prestar demasiada atención. Termino estresada y eso me generó una rectificación de la columna”,

Para el psiquiatra Pablo Wizerberg “el problema radica en la gran cantidad de tiempo que hay que focalizar sobre algún tema y la presión que hace que personalidades autoexigentes caigan en situaciones de estrés”.

El especialista explicó que “una alta concentración durante tanto tiempo seguido va generando un estrés intelectual por concentración excesiva y los primeros síntomas son justamente los que uno no quiere: problemas para focalizar, falta de memoria, cansancio y desgano”. 

Melisa (27) es operadora de radiotaxi y trabaja “ocho horas sin descanso dando lo mejor de mi concentración y atendiendo 600 unidades. Pese a que el oficio te agota te acostumbrás a tomar cada pedido en 20 segundos y a emitir la mayor cantidad de servicios en el menor tiempo posible y correctamente, porque de lo contrario sumás puntos para que te despidan además de las quejas de los clientes”.

Pero cuánta presión puede tolerar la mente, cuánto tiempo uno puede focalizar en la labor a desempeñar sin distracciones. El Dr. Horacio Krell director de ILVEM, un institución dedicada al desarrollo de la mente  que dicta cursos de lectura veloz y métodos de estudio entre otros, explicó que no se trata de la cantidad de tiempo que uno puede concentrarse: "Como la mente es vagabunda por esencia va saltando de un lado al otro con ideas parasitarias que no tienen que ver con la labor pero que interfieren. Por eso, no se puede hablar de determinado tiempo de concentración. Sí, se sabe que una persona puede distraerse hasta cuatro veces por minuto".

Por su parte, Appiani además de no programar más de dos operaciones por día, con el objetivo de que tanto su mano como su mente le respondan, utiliza sus propias técnicas de relajación anti estrés: “Toco el piano y el saxo, son formas que uso para relajarme y a su vez no pierdo la habilidad en las manos”.

Para el psiquiatra Wizerberg, el descanso en la tarea es más que necesario “pero no un cafecito y sigo. Salir a caminar, hacer ejercicios de respiración y focalizar la mente en un lugar placentero, es tan simple y relaja a la vez que distiende la mente”.