El licuado que ayuda a limpiar los pulmones y es recomendado para los fumadores

Una de las alternativas perfectas son los batidos naturales que fortalecen las vías respiratorias siempre es recomendable. De la misma manera, los nutricionistas recomiendan una dieta balanceada para combatir las células cancerígenas, controlar las ansias de comer, evitar retener líquidos y poder contribuir en el desarrollo de la memoria.

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La preparación del licuado que limpia los pulmones

Por su gran contenido de minerales, vitaminas y compuestos antioxidantes los siguientes elementos que vamos a mencionar pueden contribuir a la salud de los fumadores pasivos y activos. Acá te lo contamos:

• La espinaca cuenta con grandes compuestos antioxidantes que ayudan a depurar lo que se encuentra en el organismo.
• Mientras que el jengibre y la miel ayudan a desintoxicar combatiendo los futuros virus que se pueden contraer con el paso de la vida diaria.

Los ingredientes son:

• 1/2 taza de espinacas.
• 1 puñado de perejil.
• 2 zanahorias.
• 1 tallo de apio.
• 1 trozo de jengibre.
• Miel (opcional y al gusto)

La preparación se realiza así:

• Se debe contar con una licuadora del hogar, a la cual se le van a agregar todos los elementos mencionados.
• Una vez que este primer paso está cumplido, hay que sumar un poco de agua y mezclar.
• Para finalizar, se debe incorporar la miel para así darle el toque endulzante al jugo.

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