Los hombres no son la mejor compañía de ellas en la cama
Dormir
Por Enrique Márquez
- Un estudio revela que las mujeres duermen mejor solas que al lado de su pareja.
- Los hombres suelen tener un sueño más tranquilo y recuperador si duermen con su pareja.
- También comprobaron que el sexo ayuda a dormir mejor.
Los que aún no lo hicieron, ya pueden ir programando vender o cambiar la cama de dos plazas por una simple. Otra alternativa puede ser mudarse de habitación o ir a comprar algo al quiosco y…
Definitivamente, los hombres no son la mejor compañía de las mujeres a la hora de conciliar el sueño. Investigadores de
Las razones de esas incompatibilidades estarían relacionadas con los relojes biológicos. La mujer duerme de modo diferente al hombre, puesto que su reloj biológico funciona de otra manera. Su reloj interno generalmente reacciona de forma más vigorosa a los estímulos externos que el del hombre.
Gran Hermano 20
La investigación se llevó a cabo con un total de diez parejas heterosexuales cuyos sueños y comportamientos nocturnos fueron monitoreados entre noviembre de 2005 y julio de 2006. Tenían entre 21 y 31 años de edad y todos eran solteros y sin hijos.
El 65% de ellas padece disfunciones del sueño; tan sólo un 20% de los varones manifiesta insomnio.
Los investigadores evaluaron tanto la percepción subjetiva de los participantes sobre su manera de dormir, así como la calidad objetiva del sueño mediante un sensor que llevaban sujeto a la muñeca y proporcionaba datos precisos sobre el ritmo del sueño.
Fueron observados durante 249 noches, de las cuales 123 durmieron separados. La observación demostró que, cuando dormían juntos, las mujeres se sentían más inquietas y sensibles a los estímulos externos. Por su parte los hombres, revelaron una calidad superior del sueño cuando estaban acompañados. En ambos casos, la impresión subjetiva fue coincidente con los registros objetivos.
La coincidencia también la marcó el sexo. Hubo parejas que tuvieron relaciones sexuales y, tanto hombres como mujeres, manifestaron un mejor sueño después de las mismas.
La evolución las condena
Los investigadores sostienen que hay razones evolutivas que explican tanta sensibilidad e inquietud de las mujeres cuando duermen. Cualquier movimiento de su pareja en la cama, las pondrá en alerta e interrumpirá su sueño. Suponen que esta conducta atañe a la potencial condición materna y la relación madre-hijo.
En cambio los hombres, “carecen de esa sensibilidad porque reaccionan con una conducta ancestral de sueño-grupal y su pareja los hace sentir más seguros”, señala el biólogo John Dittami, co-autor del estudio.
Además, los resultados de esta investigación confirman los hallazgos de otros estudios que han determinado que las mujeres tienen más dificultades para dormir que los hombres. Mientras que un 65% de ellas padece disfunciones del sueño, tan sólo un 20% de los varones manifiesta insomnio. En síntesis, las mujeres tienen un nuevo motivo para culpar a los hombres de algo.
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