Los hombres practican mucho más deporte que las mujeres
* El 61,5% de ellos hizo alguna práctica en 2006 contra un 43,8% de ellas, según la encuesta de consumos culturales de la Secretaría de Medios de la Nación.
* Correr o caminar, jugar al fútbol, ir al gimnasio y salir en bicicleta fueron las actividades preferidas de los argentinos durante 2006.
* Entrevista con médica especialista en nutrición que cuenta en minutouno.com la importancia que tiene la actividad física.
Argentinos-deportistas
Los hombres (61,5%) realizaron mucha más actividad física en forma asidua que las mujeres (43,8%) durante el 2006, según una encuesta basada en 3.051 entrevistas que realizó la Secretaría de Medios de la Presidencia de la Nación para su informe anual sobre consumos culturales.
La importancia de practicar deportes
“La actividad física es fundamental porque tiene múltiples beneficios desde el punto de vista psíquico, orgánico y emocional. Debería indicarse como algo indispensable en la vida”, dijo a minutouno.com Verónica Malinovsky, médica especialista en Nutrición.
Las personas que realizan actividad física generan mayor cantidad de endorfinas, que son las hormonas de la alegría y la felicidad, produciendo un de mejor estado ánimo que genera, entre otras cosas, mas ganas de estar con gente.
“Es uno de los tantos factores que pueden ayudar a las personas deprimidas, ya que es una especie de medicamento natural porque las coloca entre pares, con el medio ambiente, con el sol y ayuda a generar amistades”, dijo la especialista.
Dime quién eres y te diré cuánto deporte practicas
El trabajo arrojó que el 61,5% de los hombres practicaron algún deporte el año pasado contra un 38,5% que no lo hicieron. En cambio, sólo el 43,8% de ellas lo realizaron contra un 56,2% que se abstuvo de hacerlo.
Discriminados por edades, el 70,7% de los adolescentes de entre 12 y 17 años practicó deportes durante ese año y entre los jóvenes de 18 a 34, el 55% realizó ejercicios con cierta periodicidad. Por su parte, cuatro de cada diez mayores de 50 años realizó alguna actividad deportiva.
Malinovsky sostuvo que la actividad física es fundamental para bajar de peso ya que por esa vía se logra el 50% de efectividad del tratamiento. Además explicó que los diabéticos mejoran la resistencia a la insulina y también ayuda a disminuir las pérdida de calcio (fundamental para el sostén de los huesos).
También puntualizó que el hecho de realizar actividad física con frecuencia reduce el colesterol malo (LDL) y aumenta el bueno (HDL) y las personas de la tercera edad tienen menos riesgo de padecer caídas.
¿Qué deportes practican los argentinos?
Dentro de las actividades deportivas que practicaron los argentinos durante 2006, correr o caminar (40%), jugar al fútbol (35,6%), ir al gimnasio (22,4%) y salir a andar en bicicleta (18%) fueron las más elegidas por los argentinos. En el otro extremo, paddle (3,5%), handball (3,4%) y artes marciales (3%) fueron los disciplinas menos ejercitados en el mismo período.
En cuanto a la frecuencia en que se efectuaron dichas actividades, el 85% de los que salieron a correr o caminar durante 2006 lo hicieron más de una vez por semana y sólo el 12% lo hizo una sola vez a la semana. En relación al gimnasio, el 89,3% de los que acudió en año pasado lo hizo más de una vez a la semana y sólo el 9% lo hizo una vez cada siete días.
El 47,7% de los argentinos que jugaron al fútbol en 2006 lo hicieron más de una vez a la semana, mientras que el 38% una sola y el 6% una vez cada 15 días. De los amantes de la natación, el 64,5% lo hizo más de una vez a la semana y el 21,4% una vez cada siete días. En relación a los fanáticos del voley, el 57% confesó haber disputado partidos más de una vez a la semana y el 33,7% sólo jugó una vez a la semana.
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