¿Por qué te estirás cuando recién te despertás?
Suena el despertador, lo apagas, abrís un ojo, rogas que sea sábado, pero sabés que no. Te levantás y lo primero que hacés es estirarte. ¿Por qué pasa esto? La ciencia lo explicó.
El principal motivo es que, estirándose, el cuerpo genera una mejora en la circulación sanguínea. "Al dormir, la sangre se acumula en la zona posterior del cuerpo, como la espalda, o en una zona lateral, según la postura en la que hayamos descansado", explica José Santos, secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, según informa ABC.
Otra tiene que ver con la musculatura. Cuando se estira se estimula la longitud normal y se recupera el tono perdido durante la noche.
Finalmente, le sirve al cerebro. De esta manera el órgano se encarga de recalcular el rango natural de longitud muscular. "Necesitamos el movimiento y necesitamos prepararnos para ello", comenta el experto.
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