El alimento fácil de hacer que previene el envejecimiento celular
Uno de los postres más saludables y fáciles de realizar que trae grandes beneficios a tu salud. En esta nota te lo contamos.
El alimento fácil de hacer que previene el envejecimiento celular
Aunque no lo creas, uno de los mejores platos post cena o almuerzo es la gelatina, que más allá de ser un dulce rico, tiene componentes que ayuda a la producción de colágeno. No es necesario hacer una dieta estricta, este es una de las mejores opciones para nuestra salud.
Si tu deseo es mantener la piel firme y con elasticidad este alimento potencia cada uno de sus beneficios a tal punto que tu apariencia pueda ser juvenil.
La gelatina que ayuda a producir colágeno y previene el envejecimiento
Según especialistas, la gelatina de cítricos tiene varios beneficios que vamos a ir comentando.
El primero se centra en la colaboración y producción de colágeno previniendo el envejecimiento celular. De la mano de este, el segundo es su gran porcentaje de Vitamina C, uno de los antioxidantes ideales para nuestro cuerpo colaborando en la reparación de tejidos que vayan apareciendo.
Cómo preparar la gelatina de cítricos
Lo fundamental acá es que de base utilices una gelatina sin sabor y sin azúcares añadidos para asegurarte de todos los beneficios extras que le agregues. Posteriormente seguirás estos pasos:
- Disolve dos cucharadas de gelatina sin sabor en una taza de jugo de frutas caliente.
- Añade una taza de jugo a temperatura ambiente a la mezcla para obtener la consistencia deseada.
- Corta las frutas de tu elección en pequeños trozos y agregalas a la mezcla de gelatina.
- Refrigera la preparación hasta que esté firme y lista para disfrutar.
Los antioxidantes de los cítricos combaten el envejecimiento celular
De esta manera, los cítricos actúan en nuestra piel como un gran antioxidante, perfecto para combatir el envejecimiento celular.
Según la nutricionista, Edvania Soares, estos alimentos que están calificados de esta manera ayudan a prevenir enfermedades crónicas que si no se curan o se mantiene una alimentación saludable pueden ser letales.
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