El licuado natural que fortalece las vías respiratorias con ingredientes naturales

• Transparentes: indican ausencia de enfermedad.
• Blancas o grises: pueden estar relacionadas con infecciones virales.
• Amarillas o verdes: sugieren infecciones bacterianas.
• Marrones o cafés: suelen aparecer en fumadores.
• Rosadas o rojas: pueden ser señales de afecciones graves, como edema pulmonar o problemas cardíacos.

Combatir este problema de forma natural es posible incorporando ciertos alimentos en la dieta, como un batido expectorante a base de naranja, ananá y berro.

Este batido es una opción saludable y efectiva para eliminar pulgas y aliviar la congestión. Sus ingredientes son ricos en vitaminas y antioxidantes que fortalecen el sistema respiratorio y el sistema inmunológico.

Beneficios de sus ingredientes:

• Naranja: fuente de vitamina C, refuerza el sistema inmune y ayuda a reducir la inflamación.
• Ananá: contiene bromelina, una enzima con propiedades antiinflamatorias y expectorantes.
• Berro: rico en hierro y potasio, ayuda a despejar las vías respiratorias y mejora la circulación.

naranja

Ingredientes:

• ½ taza de té de hojas
• 1 tallo de berro
• El jugo de 1 naranja
• 1 rebanada de ananá

Preparación:

1. Lavar y cortar el berro en pequeños trozos.
2. Pelar y cortar la rebanada de ananá.
3. Exprime el jugo de la naranja.
4. Colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener una textura homogénea.

Se recomienda beber medio vaso, dos o tres veces al día , especialmente durante episodios de dos intensas. Incorporar este batido a la dieta es una alternativa natural y saludable para mantener el bienestar respiratorio y fortalecer el organismo frente a enfermedades.