El tipo de tomate recomendado para comer que rejuvenece la piel y mejora la circulación

El tomate que se recomienda comer para mejorar la salud

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha recomendado recientemente a la población mexicana consumir una variedad de tomate verde, conocida como tomatillo. Esta sugerencia fue divulgada a través de la Revista al Consumidor, una publicación destinada a orientar a los habitantes de México en la toma de decisiones acertadas sobre la compra de productos y servicios.

En dicha revista, la Profeco destacó los beneficios que el tomatillo ofrece a quienes lo suman a su alimentación diaria.

tomates

Los beneficios de comer tomate verde

El tomate verde no solo es un alimento delicioso, sino que también ofrece una amplia variedad de beneficios para la salud. Entre sus propiedades más destacadas se encuentran:

• Vitamina C: Es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y proteger al cuerpo de infecciones.
• Antioxidantes: Ayudan a combatir los radicales libres, moléculas que dañan las células y pueden generar enfermedades. Además, los antioxidantes del tomate verde contribuyen a prevenir el envejecimiento celular, convirtiéndolo en un aliado clave para la salud.
• Fibra: Su alto contenido en fibra favorece el metabolismo y el funcionamiento adecuado del cuerpo, especialmente del sistema digestivo.
• Vitamina K: El tomate verde proporciona un 1% de este nutriente, crucial para revitalizar la piel y mejorar la circulación sanguínea.

En conclusión, el tomate verde no solo es un ingrediente delicioso y versátil en la cocina, sino que también aporta numerosos beneficios a la salud, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta mejorar la circulación sanguínea. Incluirlo en tu dieta diaria es una excelente manera de cuidar tu bienestar y disfrutar de sus propiedades nutritivas. No dudes en aprovechar todas sus ventajas y hacerlo parte de tu alimentación habitual.