La grasa visceral aumenta la producción de hormonas que perjudican el estado anímico de las personas.
Gordo feliz
Las personas diagnosticadas con obesidad visceral o mucha acumulación de grasa abdominal, presentan alteraciones hormonales que, no sólo generan un envejecimiento prematuro, sino que además modifican el estado de ánimo del paciente.
Según explicó al portal ABC Rubén Bravo, miembro del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), el déficit de la dopamina en el organismo favorece la aparición de la depresión, mientras que la disminución de la serotonina aumenta los niveles de ansiedad.
Además, la grasa acumulada en el abdomen genera altos riesgos para la salud que se expresan en enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y cáncer. De hecho, el riesgo de un infarto coronario es 4 veces mayor en los pacientes obesos, así como la tendencia a desarrollar enfermedades degenerativas como párkinson o demencia senil.
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Pero, ¿cómo prevenir la acumulación de grasa abdominal? En principio, los especialistas destacan que la vida sedentaria, el estrés, el tabaco, las grandes dosis de café y alcohol, así como también una mala alimentación, son las principales causas.
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“Muchos hombres se equivocan en pensar que haciendo abdominales, reducirán la grasa acumulada en la zona de la barriga, más bien sería un ejercicio contraproducente y hasta peligroso en casos extremos”, sugirió bravo. En contraposición, los ejercicios recomendados por el experto incluyen la natación y una rutina de media hora de caminata ligera.
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