Sexo en los hombres a partir de los 50
Las etapas de la vida se asocian a diferentes modos de vivir las experiencias amorosas. Por eso se entiende que las preocupaciones, así como aquello que es fuente de placer vaya cambiando en hombres y mujeres con el correr del tiempo. ¿A qué se debe esto?
Alrededor de los 45 años los hombres suelen experimentar ciertos cambios físicos que determinan su posición respecto al sexo, y que intervienen en la forma en que se desarrolla su actividad sexual.
Desde el punto de vista fisiológico, se observa un descenso hormonal. La testosterona (que es la hormona del deseo sexual) disminuye, provocando cierto desinterés y un deseo hipoactivo. Si bien sufren ciertos cambios corporales, siguen manteniendo relaciones sexuales, pero igualmente las diferencias se van evidenciando de a poco. A veces también notan una disminución de la erección o menor rigidez peneana, la frecuencia sexual se modifica, como también la potencia y fuerza de emisión de la eyaculación, sobre todo a partir de los 50, motivo por el cual los orgasmos no se sienten tan intensamente.
Científicos de una Fundación noruega, luego de evaluar aspectos sexuales en la vida de 1.185 hombres de entre 20 y 79 años, concluyeron en que los de 50 tienen niveles de satisfacción sexual similares a los de 20. Es decir que pueden gozar más que cuando tenían 30.
La mayoría de los hombres, pasados los 50 tiende a concentrarse en la calidad de sus encuentros por sobre la frecuencia, y a ser más desinhibidos. Tienen una visión más completa de la vida sexual y eso les abre la posibilidad de comunicar mejor los afectos. Puede decirse que un hombre mayor, si está saludable, goza de una sexualidad más plena y creativa.
En la creatividad está otra de las claves del buen sexo. A partir de esa edad, los tiempos de erección y eyaculación se lentifican, allí empieza a jugar la historia personal de cada uno. El hombre tiene que apelar a su creatividad. Dedicarle más tiempo a las caricias, algo que a las mujeres nos encanta, es uno de los caminos para dejar de lado esa angustia tan común por no rendir lo suficiente. El sentimiento hacia el sexo cambia, asignando mayor importancia a la relación realizada con amor: ponen más énfasis en prodigar caricias y en el juego previo al coito.
Lo que beneficia sin lugar a dudas la sexualidad de la pareja, es la ventaja de que pueden controlar más tiempo la eyaculación, porque no se excitan rápidamente, siendo el contacto el estímulo principal para alcanzar la pasión. Además, el control sobre la eyaculación asegura un coito más lento, lo que permite a la mujer alcanzar una intensidad de excitación que propicia el orgasmo. Y ha ganado en otros terrenos, como por ejemplo en la experiencia adquirida y en el conocimiento de la sexualidad femenina.
Pero si ese varón de 50 no se ha cuidado, si fuma, no controla su presión arterial, es obeso, sedentario y tiene una disminución de testosterona, algo que ocurre con la edad, le va a costar tener buen sexo. Debe controlar sus factores de riesgo, despojarse del fantasma de la impotencia, no pensar en el tamaño de su pene como en su juventud y animarse a jugar más con su mujer.
Les propongo algunos tips:
- Programar cenas íntimas.
- Recurrir a los masajes, especialmente con aceites.
- Recordar que sexualidad no es sólo genitalidad, que "hombre y mujer no son una máquina de eyacular y de orgasmar; es fundamental que a esto le siga la sensación de placer.
- Tener conciencia de los cambios físicos. Con el tiempo la erección no es tan rígida pero permite la penetración.
- No pensar que el medio siglo es sinónimo de decadencia y consultar si se presentan disfunciones. Siempre existe una solución.
Lic. Diana M. Resnicoff
Psicóloga clínica. Sexóloga clínica.
TE: (54-11)4831-2910
E-mail: [email protected]
Página Web: www.e-sexualidad.com
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