Llega el calor, la ropa empieza a tapar cada vez menos y tenés ganas perder solo unos kilos para verte como querés. Acá algunas aplicaciones que pueden ayudarte.
Lose it!
lose it
Se trata de una app creada especialmente para perder peso que funciona no solo para Android sino también para iOS. La idea detrás de la aplicación es ponerte metas y poder ir cumpliéndolas. Se puede acceder a una base de datos que indicará cuáles comidas son mejores que otras, un contador que permitirá seguir tus calorías. Además, se conecta a otras apps de ejercicio para llevar adelante los detalles de la actividad que haces.
Runtastic utiliza el GPS del smartphone para seguir tus actividades deportivas y de fitness como correr, trotar, ciclismo, caminata. Por eso permite registrar el progreso de tus entrenamientos de cardio (tiempo, distancia, cambio de elevación, calorías y más) para ayudarte a formar hábitos para un estilo de vida saludable y alcanzar tus objetivos.
El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores.
7 Minute Workout
7 minutes workout
Los creadores aseguran que si los usuarios de 7 Minute Workout se cuidan con las comidas y hacen tan solo 7 minutos de ejercicio por día lograrán bajar de peso. Se trata de una app gratuita y de lo más interesante incluso para aquellos que no sean fanáticos del ejercicio.
El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores.
Nike+ Training Club
nike+
Si no sabés por dónde empezar a hacer ejercicio y perder peso la app de Nike es de lo más interesante porque ayuda con un programa de entrenamiento de cuatro semanas a que el usuario se ponga al día. Además, hay tres tipos de entrenamientos: principiante, intermedio, avanzado.
El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores.
5K Runner
5k runner.JPG
Se trata de una app ideal para los que quieren empezar a transitar el recorrido del runner y no aguantan ni para correr al colectivo. 5K Runner es un aplicación que tiene un programa de entrenamiento para que el que no corre nada termine corriendo 5k.
El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores.
Dejá tu comentario