El licuado que previene la hinchazón estomacal
Este es uno de los mejores batidos que existe para nuestra salud. Prepara cuaderno y lápiz para anotar todos los pasos.
El licuado que previene la hinchazón estomacal
Actualmente existen diferentes dietas alimentarias que benefician la nutrición, dado que tener hábitos que previenen enfermedades es ideal para nuestro cuerpo humano.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca a uno de los elementos que vamos a utilizar en la preparación como una solución accesible para prevenir, entre ellas las diabetes, las cardiopatías, el cáncer y los accidentes cerebrovasculares.
Hay ciertos ingredientes, productos químicos o factores como el estrés que pueden molestar a la hora de comer. Sin embargo, uno de los órganos que más le afecta es el colon, en donde lo tenemos lleno de toxinas, grasas y puede ocasionar un malestar de sistema digestivo, como la inflamación o estreñimiento, motivos por el cual los especialista recomiendan hacer una limpieza estomacal.
Los beneficios de la limpieza de colon
Uno de los mejores consejos que podemos dar es mantener una nutrición saludable a lo largo de todos los días. La obesidad aumenta el riesgo de cáncer de colon y es importante alimentar fibra dietética y disminuir el consumo de grasas saturadas y azúcares según especialistas a nivel mundial.
Entre los beneficios de limpiar el colon de forma natural se encuentran:
- Pérdida de peso
- Aumento de energía
- Desintoxicación del organismo
- Un sistema inmunológico reforzado
- Función hepática mejorada
- Reducción en el riesgo de sufrir cáncer de colon
Cómo desintoxicar el colon de forma natural
Los jugos o batidos con elementos de la naturaleza son una gran opción para la limpieza del colon. La piña y el pepino es una gran alternativa para adelgazar y desintoxicar, cabe recalcar que es fundamental mantener hábitos de salud que sean constantes como realizar actividad física y consumir agua a cada momento.
Receta jugo de ananá y pepino
Ingredientes
- 1/2 pepino
- Una rodaja de ananá
- Una naranja (en jugo)
- 1/2 hoja de aloe vera
- Una manzana (verde o roja)
Cómo prepararlo
Los pasos a seguir son los siguientes:
- Enjugar el pepino, cortarlo en rodajas y repetir el mismo proceso con la manzana.
- Luego, se debe cortar la aloe vera por la mitad y exprimir el gil en una de las mitades.
- A partir de eso, mezclar todos los ingredientes, agregar un vaso de agua, ananá y el jugo de la naranja.
Cabe aclarar que se puede consumir dos veces al día, primero a la mañana en ayunas y a la tarde. Recuerda que si tenés dudas podés consultar a tu médico de cabecera para una atención personalizada.
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