Las maneras de evitar la anemia y cómo detectar los síntomas
Esta es una de las enfermedades más comunes del cuerpo y que no tenemos dimensiones de cuándo aparece. Enterate los síntomas, tratamiento y factores de riesgo.
Las maneras de evitar la anemia y cómo detectar los síntomas
Según la página oficial de la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirmó que las enfermedades no transmisibles se convirtieron en las primeras causas de fallecimiento.
Es importante entender que gran parte de ellas se puede recetar y disminuir los elementos de riesgo habituales. De esta manera aparece la anemia, reconoce acá la prevención. y tratamiento de la misma.
Qué es la anemia y cuáles son sus síntomas
Según el portal Mayo Clínic, especialistas en salud, la anemia es una condición característica de la falta de glóbulos rojos sanos en la sangre, lo que resulta una complicación a la hora de transmitir oxígeno a nuestro cuerpo.
Existen diferentes tipos, una de las más comunes es la falta de hierro para producir glóbulos rojos en nuestro organismo, en otra instancia la deficiencia de Vitamina B12 con pérdida de sangre, enfermedades crónicas y trastornos genéticos.
Los síntomas que podemos detallar pueden ser los siguientes:
- Cansancio.
- Debilidad.
- Falta de aire.
- Piel pálida o amarillenta.
- Latidos irregulares.
- Mareos o aturdimiento.
- Dolor en el pecho.
- Manos y pies fríos.
- Dolores de cabeza.
El tratamiento para la anemia
No hay una solución para la anemia en general, es importante resaltar que cada anemia tiene su solución. Por ejemplo, la deficiencia de hierro en el cuerpo se puede ingerir alimentos ricos que lo contienen como carnes rojas, legumbres y vegetales de hojas verdes.
Por otro lado, a falta de Vitamina B12 es ideal llevar una alimentación sana y equilibrada, acá las preparaciones se caracterizan por la presencia de carnes, pescados, lácteos, huevos y el mismo ingredientes en común: vegetales de hojas verdes.
Para anemias con síntomas peores es primordial llevar al pie de la letra las recomendaciones médicas. En este caso se puede requerir transfusiones de sangre o inyecciones de eritropoyetina para aumentar los niveles de glóbulos rojos en casos graves.
Factores de riesgo
A tener en cuenta los siguientes factores que pueden provocarla:
- Dieta pobre en vitaminas y minerales.
- Problemas con el intestino delgado.
- Períodos menstruales abundantes.
- Embarazados sin suplementos adecuados.
- Enfermedades crónicas o hereditarias.
- Trastornos autoinmunes o enfermedades en la sangre.
- Exposición a sustancias tóxicas.
Cabe resaltar que en la mayoría de los casos se dan en adultos mayores de 65 años.
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