Este licuado mejora la vitalidad y reduce los síntomas de la artritis

Es fundamental una buena ingesta de nutrientes, minerales y vitaminas ricas que puedan achacar los dolores que surgen en el día a día y ayudar a soportar los medicamentos. Por ejemplo, las fibras ayudan a depurar el organismo y mejora el tránsito intestinal. Además poseen fitonutrientes y antioxidantes que mejoran las funciones de los órganos, incluyendo la exposición de las toxinas y la disminución del colesterol malo.

Desde la Federación Artritis Alianza Federal que inició en el año 2006 con el primer encuentro de pacientes y la SAR, actualmente cuenta con más de mil socios de 20 grupos independientes que buscan mejorar la calidad de vida de los pacientes.

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El licuado que reduce los síntomas negativos de la artritis

Uno de los mejores alimentos es la naranja que contiene Vitamina C y fortalece el sistema inmunológico. Además, el ajo sirve para la circulación y antiinflamatorio, según estudios realizados por la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda y Yunnan Academy of Agricultural Sciences en China.

Ingredientes

• Dos ajos
• Cinco ramas de perejil
• Un chile verde
• El jugo de cinco naranjas

Preparación

• Pelamos los ajos y ponerlos en el vaso de la licuadora.
• Lavar bien las ramas de perejil y agregarlas junto al chile.
• Por último, exprimir bien el jugo de las cinco naranjas y procesar junto con el resto de los ingredientes por unos instantes y obtener una mezcla homogénea. Es importante consumirlo en el momento para que todo haga efecto.