Dos licuados que pueden hacer tu desayuno más refrescante

Consumir esta bebida de manera frecuente ayuda a aumentar la energía, optimiza la digestión y aporta antioxidantes. Estos beneficios fortalecerán tu salud.

Licuado de tomate, manzana y zanahorias

Tomate

El licuado de tomate, manzana y zanahorias aporta vitaminas C y A, entre otros beneficios.

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Ingredientes

• 1 manzana
• 2 zanahorias
• 1 tomate maduro
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharadita de jugo de limón

Preparación

1. El primer paso es lavar todas las frutas de manera correcta.
2. Posteriormente, cortar la manzana en trozos pequeños y retirar las semillas.
3. Luego, limpiar los tomates con cuidado, retirar todas las semillas y pelarlos. Seguidamente, cortar en trozos pequeños. El mismo procedimiento realizarás con las zanahorias.
4. Seguidamente, colocar todas las frutas en la licuadora junto a un vaso con agua para lograr una bebida uniforme.
5. Por último, agregar una cucharada de jugo de limón y servir en un vaso.

Licuado de durazno y limón

Durazno

El licuado de durazno se prepara en simples pasos.

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Ingredientes

• 3 duraznos.
• Jugo de un limón.
• 400 ml de agua.
• Azúcar a gusto.

Preparación

1. Para arrancar esta preparación, lo primero que debes hacer es pelar todos los duraznos, cortarlos y ponerlos dentro de la licuadora.
2. Luego, añadir los 400 mililitros de agua, el jugo de un limón y azúcar a gusto. Puedes reemplazar el vaso de agua por jugo de naranja exprimido.
3. El último paso es licuar todos los ingredientes hasta lograr una bebida homogénea.

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