Bañarse todos los días no es saludable para el cuerpo, según Harvard
Un estudio de la prestigiosa universidad investigó la cantidad de veces que hay que darse una ducha a la semana para no perjudicar a la salud. Enterate acá.
Bañarse todos los días no es saludable para el cuerpo, según Harvard. (Foto: Freepik).
Un estudio realizado por la Universidad de Harvard determinó que bañarse una vez por jornada no es saludable para el cuerpo. Si bien se previene la proliferación de gérmenes que pueden causar infecciones y enfermedades, se advirtió que no hay que darse una ducha todos los días.
La acumulación de suciedad y células muertas puede obstruir los poros y provocar acné, puntos negros y otras afecciones cutáneas, por lo que bañarse con regularidad ayuda a mantener la piel limpia y saludable.
Las veces que es recomendable bañarse por semana
Muchos utilizan la ducha para despejarse por las mañanas antes de arrancar sus actividades o para relajarse antes de dormir. Hasta hay quienes deciden bañarse más de una vez al día con el fin de quitar olores corporales luego de una rutina de ejercicio.
Más allá de esta práctica de hábito, la Universidad de Harvard decidió estudiar el impacto de una ducha diaria y resultó no ser tan conveniente.
"La idea de que ducharse a diario es más saludable es un mito", advierte el estudio de la prestigiosa institución publicado por Robert H. Shmerling, exjefe clínico de la división de reumatología del Centro Médico Beth Israel Deaconess (BIDMC) y miembro de la facultad de Medicina de Harvard.
La investigación destaca que bañarse todos los días puede tener efectos negativos en la salud como:
- Resecamiento de la piel
- Irritación
- Picazón
La cantidad de duchas o baños a la semana dependerá entro otros factores como la realización de actividad física o el clima ambiental, ya que puede influir en la cantidad de sudor producido. También se debe tener en cuenta la condición dermatológica de cada uno.
De todas formas, el estudio recomienda darse duchas de 2 a 3 veces por semana.
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